Weetjes
Veelgestelde vragen
Webinars

Terugkijken

Coop en Univé organiseren regelmatig webinars over gezond eten. Kijk hier de laatste webinars terug.

Webinar Gezonder kiezen (algemeen)

Welke gezondere keuzes kun je (nog meer) maken? Zijn light producten echt beter? En neem die venkel eens mee van de groente afdeling!

Webinar Gezonder kiezen (voor jonge gezinnen)

Gezonder kiezen voor kleintjes, wat geef je je kinderen het beste te eten, wat is gezond en waar zitten juist veel verborgen suikers in?

Gezonder kiezen in de supermarkt?

Moet je echt 2 liter water per dag drinken? Zitten er koolhydraten in bloemkool? Is het beter om na acht uur ’s avonds niet meer te eten? En wie heeft er eigenlijk gelijk als het om de gezondste keuze gaat: kamp mayonaise of kamp ketchup? Op veel van deze vragen geven de webinars een antwoord.

Keuzehulpen

Bij veel schappen in alle Coop-supermarkten zie je in één oogopslag hoeveel suiker of vezels een drankje, broodvervanger of soort brood bevat, dankzij onze keuzehulpen! Zo zie jij welke frisdank het gezondst is of in welke ontbijtgranen veel suiker zit. Het geeft je heel makkelijk inzicht of er veel suiker of veel vezels in je favoriete product zit, weinig of zelfs helemaal niets! Zo helpen we jou bewust kiezen.

Onze keuzehulp

Gezond het jaar rond

Wil jij gezond ook het jaar rond? Wij helpen je, met handige keuzehulpen, gezonde recepten volgens de Schijf van Vijf en met de Eetwissel van het voedingscentrum. Met een Eetwissel bijvoorbeeld maak je een stapje binnen wat je nu al eet en drinkt en kies je voor een gezonder of duurzamer alternatief. Laat je inspireren! 

Lees meer

Wist je dat…

Beweeg met de muis over de weetjes voor meer informatie. Meer dan ooit is het hot topic om gezond te zijn en blijven, daarom proberen wij je zoveel mogelijk leuke weetjes en tips mee te geven.
.. je darmen je tweede brein zijn?
Dat je hersenen invloed hebben op je darmen wist je al. Als je erg gespannen bent, dan voel je dat namelijk in je buik. Maar er wordt steeds meer bekend dat je darmen ook invloed hebben op de hersenen. Het zogenaamde onderbuik gevoel is wetenschappelijk te onderbouwen, o.a. doordat je darmen stofjes produceren die rechtstreeks naar je hersenen gaan én allerlei andere functies hebben in het lichaam. Bijzonder hè?
Wil je afvallen?
Kies dan juist niet voor light producten. Light betekent volgens de warenwet dat er 33% minder suiker of vet in zit. Dat is nog steeds een heleboel. Zeker als je (doordat het light is) een extra handje chips of lepel mayo neemt.
Wil je afvallen?
.. vitamine C ervoor zorgt dat ijzer beter wordt opgenomen?
Een beetje een scheikundig verhaal, maar vitamine C zorgt dat plantaardig ijzer beter wordt opgenomen. Dus vitamine C rijke groente bij de (vega) maaltijd is een topcombie!
.. als je ouder wordt, je meer eiwitten nodig hebt?
Als je ouder wordt is het lastiger op spieren aan te maken. Eiwitten helpen bij het opbouwen en het instandhouden van spieren. Daarom zijn eiwitten voor ouderen extra belangrijk.
.. als je ouder wordt, je meer eiwitten nodig hebt?
.. je van een banaan blij wordt?
In banaan zit magnesium in en dat is goed voor de gemoedstoestand.
Is groente uit een pot of uit de diepvries minder gezond dan verse groente?
Groente uit een pot of de diepvries is ook gezond. Groente in pot, blik of ingevroren wordt ultrasnel verwerkt na het oogsten. Je hoeft het ook niet lang op te warmen. Daarom blijven de vitamines er goed inzitten.
Is fruitsuiker net zo slecht als suiker?
Suiker is suiker, of het nou uit fruit komt of uit een suikerbiet. Wel is de vorm soms net een beetje anders én is het zo dat suiker toevoegen geen goed idee is.
Waarom is de paprika ‘stoplicht’ verpakking nu geen stoplicht meer?
de groene paprika is het minst geliefd bij het publiek omdat deze het minst zoet is. De losse paprika’s werden beter verkocht en het stoplicht niet meer. Nu de groene paprika uit de 3 verpakking is gehaald gaan de verkoopcijfers hiervan weer omhoog.
Waarom is de paprika 'stoplicht' verpakking nu geen stoplicht meer?

Suzan Tuinier

Voedingsdeskundige

Suzan is voedingsdeskundige en eigenaar van communicatiebureau Nutrimedia. Ze houdt van lekker eten, maar ook van flink sporten. Zij gaat tijdens deze webinar in gesprek met voedingscoach Kim over gezonder kiezen en stelt haar al jouw vragen over dit onderwerp.

Kim Bos

Voedings- en vitaliteitscoach

Kim Bos is voedings- en vitaliteitscoach met haar eigen praktijk Slim Center. Ze noemt zichzelf een Bourgondiër in balans. Op een luchtige en toegankelijke manier en met een vleugje humor heeft zij al vele cliënten naar een gezondere en slankere levensstijl geholpen.

Vragen

Hieronder op de veelgestelde vragen alvast een antwoord. Heb je een andere vraag, stel deze dan in het inschrijfformulier.

Gezonderkiezen.nl is een initiatief van Coop Supermarkten en Univé.
Coop en Univé zijn allebei coöperaties. We geloven in de kracht van samen. Willen écht van toegevoegde waarde zijn voor de wereld om ons heen. Als (zorg)verzekeraar zet Univé in op preventie, want gezondheidsklachten voorkomen is beter dan ze te genezen. De coöperatieve supermarktformule Coop is altijd in gesprek met haar klanten. En weet daardoor dat leden graag willen dat supermarkten de gezondere keuze makkelijker maken. Ons initiatief gezonderkiezen.nl is oprecht, in het belang van onze achterbannen. De webinars hebben een onafhankelijke inhoud, tot stand gekomen in samenwerking met experts en zonder commerciële belangen.
De webinars zijn bedoeld voor iedereen die geïnteresseerd is in het onderwerp gezondheid! De komende webinars gaan over gezonder kiezen van zowel voeding als in leefstijl, voor iedereen die hier in geïnteresseerd is.
Nee, de webinar is geheel gratis. Deelname kost alleen een uurtje van je tijd. En het levert je juist veel op: waardevolle kennis en inzichten die je helpen de gezondere keuze te maken in de supermarkt.
De webinar wordt inhoudelijk ingevuld door Suzan en Kim, voedingsdeskundigen en vitaliteitscoach.
De thema’s van de webinars worden bepaald door Coop en Univé Verzekeringen, op basis van vragen die leven onder hun leden. De coöperaties haken onafhankelijke experts aan om de sessies inhoudelijk vorm te geven.
Houd de socials van Coop in de gaten. Daar lees je het als eerste als we een volgend webinar organiseren.